Van ‘ik moet’ naar ‘ik kies’

Je zegt ja tegen die verjaardag, terwijl je eigenlijk snakt naar een avond thuis.

Je neemt toch die extra cliënt aan, terwijl je agenda al voller is dan je wilt.

En als iemand iets van je vraagt, voel je vaak eerst wat de ander nodig heeft. Wat jíj wilt, komt daarna.

Je weet best dat je vaker voor jezelf wilt kiezen. Maar zodra je dat doet, komt er onrust. Twijfel. Misschien schuldgevoel. Dus pas je je toch weer aan.

En ondertussen verlang je juist naar meer ruimte. Naar keuzes maken zonder ze steeds uit te leggen. Naar een agenda die niet vanzelf volloopt. Naar kunnen zeggen: dit wil ik wel en dit wil ik niet.

De Eigen Koersmethode

In 8 weken ga je van ‘ik moet’ naar ‘ik kies’.

Dat doen we in vier stappen:

Zien
Je gaat herkennen waar je jezelf aanpast of automatisch doet wat je altijd deed.

Losmaken
Je hebt in de loop van je leven manieren ontwikkeld om met situaties om te gaan. Je aanpassen, doorgaan, rekening houden met anderen of eerst doen wat er van je verwacht wordt. Dat heeft je veel gebracht, maar past niet altijd meer bij wie je nu bent.

Je leert nieuwe patronen inzetten die passen bij wie je nu bent. Zo reageer je niet langer automatisch zoals je altijd deed, en ontdek je hoe je situaties aanpakt op een manier die bij jou past nu.

Kiezen
Je leert beter voelen en herkennen wat jíj wilt en wat bij jou past.

Doen
Je gaat daar ook naar handelen. In je werk, privé, je agenda en de keuzes die je iedere dag maakt.

Ik gebruik daarbij onder meer de Persoonlijke Krachtmethodiek en Toegepaste Kinesiologie. Ze maken zichtbaar wat jou tegenhoudt én wat jou helpt om je eigen koers te varen.

8 weken | 4 sessies | € 719

“Ik zat al een tijdje te twijfelen over mijn werk in de zorg. Het werk dat ik altijd met veel liefde had gedaan begon steeds zwaarder te voelen.

Ik dacht regelmatig: moet ik hier nog wel mee doorgaan, of is het tijd om te stoppen?

Het traject gaf me veel helderheid. Ik kreeg inzicht in waarom ik ooit voor dit werk koos en waar mijn echte kwaliteiten liggen in het werken met mensen.
Daardoor kon ik opnieuw kijken naar mijn werk en naar mezelf als professional.
Het gaf me vertrouwen om keuzes te maken die beter bij mij passen.”

Ik ben Ellen Joziasse.

Grip krijgen op wat voor jóu klopt

Ik geloof dat goed voor anderen zorgen en goed voor jezelf zorgen naast elkaar mogen bestaan.

Maar dat is niet altijd zo vanzelfsprekend.

Misschien ben jij iemand die veel geeft. Die betrokken is, verantwoordelijkheid voelt en vaak haarfijn aanvoelt wat een ander nodig heeft. Op je werk, thuis, in je gezin of in andere relaties.

Dat is een mooie kracht.

Totdat je merkt dat je jezelf daarin steeds vaker voorbijloopt.

Dat je doorgaat terwijl het eigenlijk te veel is. Dat je ja zegt terwijl je iets anders voelt. Of dat je best weet wat je zelf wilt, maar er schuldgevoel ontstaat zodra je daarnaar probeert te handelen.

Ik herken het zelf ook

Ook ik pas me makkelijk aan. Vaak gebeurde dat zo vanzelfsprekend dat ik het niet eens in de gaten had. Er werd iets gevraagd en voor ik er erg in had, had ik al ja gezegd.

Inmiddels ben ik me daar veel bewuster van.

Ik heb geleerd om niet meteen antwoord te geven, maar eerst even stil te staan: Wat wil ík eigenlijk? Wat heb ik nodig? En wil ik hier echt ja tegen zeggen?

Dat betekent niet dat ik niet meer klaarsta voor anderen of me nooit meer aanpas. Het verschil is dat ik mezelf nu ook meeneem in die keuze.

En juist dat gun ik de vrouwen met wie ik werk ook.

Niet van altijd aanpassen naar nooit meer aanpassen.

Maar van automatisch ja zeggen naar bewust kiezen.

Van ‘ik moet’ naar ‘ik kies’

Dat is precies waar ik in mijn begeleiding samen met jou naar op zoek ga.

Niet door je te leren dat je minder voor anderen moet zorgen. En ook niet door je te vertellen welke keuzes je zou moeten maken.

Ik help je juist om weer helder te krijgen:

Wie ben ik?
Wat wil ík?
Wat heb ik nodig?
En wat klopt voor mij?

Daarbij kijk ik niet alleen naar wat je denkt en doet, maar ook naar wat eronder ligt.

Met de blauwdruk van Persoonlijke Kracht maken we zichtbaar wie je van nature bent, wat je verlangt, wat je drijft en welke patronen daarin een rol spelen. Met toegepaste kinesiologie kunnen we vervolgens onderzoeken wat je belemmert om ook daadwerkelijk te kiezen voor wat bij jou past.

Want inzicht is waardevol. Maar uiteindelijk gaat het erom dat je jezelf ook mee durft te nemen in de keuzes die je maakt.

Mijn manier van werken

Ik werk rustig, persoonlijk en praktisch. Er hoeft niet meteen iets aan jou veranderd te worden.

Eerst mag er erkenning zijn voor wie je nu bent en waarom je doet wat je doet.

Van daaruit ontstaat ruimte om te onderzoeken wat je wilt behouden, wat je mag loslaten en wat je anders wilt kiezen.

Dat is voor mij Eigen Koers:

ZIEN → LOSMAKEN → KIEZEN → DOEN

Niet minder betrokken bij de mensen om je heen.

Wel steeds meer betrokken bij jezelf.

Zodat je niet automatisch doet wat je denkt dat er van je verwacht wordt, maar eerst kunt voelen wat jij nodig hebt.

Eerst voelen. Dan kiezen.

Zodat ‘ik moet’ steeds vaker plaatsmaakt voor ‘ik kies’.

Soms weet je rationeel allang wat er speelt.
En toch blijft je lichaam reageren.

Spanning, onrust, terugkerende patronen, fysieke klachten.

In zulke situaties werk ik met toegepaste kinesiologie.

Via lichaamsfeedback onderzoeken we wat onder de oppervlakte invloed blijft houden op hoe jij reageert, kiest en functioneert, zodat ik kan herstellen wat uit balans is geraakt.

Dat kan gaan over:

– werkgerelateerde stress
– fysieke spanning zonder duidelijke oorzaak
– moeite met grenzen
– besluiteloosheid
– hardnekkige patronen van aanpassen

Ik ga opzoek naar de onderliggende verstoring en herstel daar de balans.

---

Werkwijze

Kinesiologie werkt het meest effectief in een reeks.
Daarom werk ik met sessiepakketten van 2 of 4 sessies.

De sessies zijn 2 jaar geldig.

Ben je al eerder geweest?
Dan kun je direct een pakket kiezen.

Ben je nieuw? mail me dan eerst even met je hulpvraag.

Inzicht in jezelf als eerste stap

Deze workshop is bedoeld als een eerste kennismaking met De Eigen Koers Methode.

In 1,5 uur krijg je zicht op:

– Wat jou van nature drijft
– Hoe jij keuzes maakt
– Waar je energie verliest
– Welke patronen je bent gaan ontwikkelen

Het is een moment van bewustwording.
Niet om grote beslissingen te nemen.
Wel om jezelf beter te begrijpen.

Soms is dat precies wat nodig is
om te voelen wat een volgende stap zou kunnen zijn.

Voel je dat dit een passende eerste stap is?
Dan kun je hieronder je plek reserveren.Ik werk met kleine groepen, zodat er ruimte en aandacht is voor iedereen.

Reserveren Workshop

“Wat was het fijn om te ontdekken wat kleur met je doet. En de volgende dag gelijk te kunnen inzetten zonder vervelende gevoelens. 
Toevallig had ik wel net ervoor op de kaartjes gekeken. En het gelijk ingezet. 
Ik ben er nog blij mee. 
Ik kom weer een stukje dichter bij mijn gevoel van ‘toen’ “.

“Wat was het een fijne workshop bij Ellen.
In een fijne, open en warme sfeer kom je binnen. Met een vrolijke lacht heet Ellen je welkom.
Tijdens de workshop, in een kleine veilige groep, neemt Ellen je vol enthousiasme mee. Er is ruimte om te vertellen, vragen te stellen en te leren.
De kleuren vertellen zoveel over mij, een deel wat ik al herkende en diep vanbinnen al wist.
Zeker ook een nieuwe kleur, die mij gaat helpen bij een deel van mijn uitdagingen. Wil jij weten wat voor persoon je bent en wat je daarvan in je ondernemerschap kan inzetten?
Ga dan meedoen met de volgende workshop bij Ellen! Het is echt een aanrader”.

Eigen Koers Traject

In 8 weken van ‘ik moet’ naar ‘ik kies’.

Een persoonlijk traject voor jou als je veel verantwoordelijkheid voelt voor anderen, makkelijk over je eigen behoeften heen stapt en schuldgevoel ervaart wanneer je voor jezelf kiest.

Dit is inbegrepen

• De online Persoonlijke Kracht-test
• Persoonlijke voorbereiding en analyse van jouw blauwdruk
• Een uitgebreide sessie van 2 uur waarin we jouw blauwdruk bespreken
• 3 vervolgsessies van 1 uur
• Begeleiding volgens de Eigen Koers Methode: ZIEN → LOSMAKEN → KIEZEN → DOEN
• Inzet van toegepaste kinesiologie waar dit passend is

Duur: 8 weken
Investering: € 697,-

Na deze 8 weken begrijp je beter waarom je doet wat je doet, herken je eerder wanneer je jezelf voorbijloopt en kun je bewuster kiezen voor wat jij nodig hebt.

Niet door minder betrokken te zijn bij anderen, maar door jezelf óók mee te nemen in je keuzes.

Plan een Eigen Koers gesprek

---

Kinesiologie – losse sessies

Voor wie specifiek wil werken met toegepaste kinesiologie.

Kinesiologie werkt het meest effectief in een reeks.

Je kunt kiezen voor:

2 sessies – €250,- incl. btw

4 sessies – €455,- incl. btw

Ben je nieuw?
Dan plannen we eerst een korte telefonische afstemming.
Eigen Koers gesprek

Je kunt me bereiken via:

E-mail: ellen@gripkrijgenop.nl
Telefoon / WhatsApp: 0118-554401 06-22795733
Locatie praktijk: Couburgstraat 17 in Koudekerke

Marlies, 51 jaar

Ik werkte al jaren in mijn praktijk en was na een dag werken best moe. Ik deed van alles om hier naar te kijken want het kon natuurlijk zijn dat ik de energie van mijn cliënten teveel meenam dus daar deed ik wat mee. Het hielp niet. Toen ging ik met minder cliënten werken per dag. Ook dat hielp niet voldoende. Ik ging zelfs nadenken over ander werk. Tot ik bij Ellen kwam. De Persoonlijke Kracht test maakte duidelijk waar ik voor uit mijn bed kom. Mijn drijfveren. Waar ik blij van word. En wat bleek? Ik werkte vanuit andere drijfveren. Die ook belangrijk zijn maar waar ik niet als allereerste blij van word.
Dit inzicht was mijn ommekeer. Het werken met mijn cliënten werd ‘makkelijker’ en daar waar de verandering nog spanning opleverde ging Ellen met de spiertest aan de slag. Ze zorgde ervoor dat wat ik anders wilde gaan doen, dat dat ook lukte omdat ze de spanning die daar nog op zat eraf kon halen.

Bianca, 52 jaar

Het meest waardevol van de workshop was voor mij om samen met mijn collega’s -met wie ik deze workshop deed- te overleggen wat je eventueel aan dingen kunt veranderen in je bedrijfsvoering.

Ik neem mee naar huis dat je sterke ik soms nee moet durven zeggen.

Ik vind Ellen heel open, gezellig en ze heefteen goed luisterend oor.

Amber, 38 jaar

Ik vond het waardevol om deze workshopt samen te kunnen doen met collega’s.

De vrolijkheid, passie en positiviteit spat er vanaf bij Ellen.
Het is heel leuk om in de workshop meer over jezelf te weten te komen en ik zou het anderen zeker aanraden.

Josien, 39 jaar

“Ellen is een echte lieverd. Ze is hartelijk en gezellig en staat met beide benen op de grond.
Ik ken haar via de kinesiologie en heb altijd veel waardering voor haar integere en liefdevolle werkwijze.

Johanneke, 42 jaar

“Laatst heeft Ellen van GRIP KRIJGEN OP mijn Powertype en de upgrade naar de ‘Blauwdruk’ met mij besproken.
Wauw: de beschrijving ben ik precies.
Deze periode ben ik druk bezig om mijn praktijk op te zetten. Met nieuwe inzichten en adviezen ga ik aan de slag met mijn website. Hiervoor heb ik handvaten gekregen welke kleuren ik waarvoor in kan zetten, maar ook welke woorden je terug zou moeten kunnen vinden op mijn website. Alles om de klanten te trekken die bij mij passen. De kleuren vooral om datgene uit te stralen wat ik wil! En dat is tijdens mijn eerste lezing meer dan gelukt. Door de tips uit het zeer uitgebreide rapport toe te passen straalde ik passie uit en deed ik mijn ding en was ik totaal niet zenuwachtig!”

Marouska, 51 jaar

“Ellen staat met 2 voeten in de Zeeuwse klei, is nuchter en schept daarmee vertrouwen. Je bent bij haar in goede handen.”

Mijn praktijk is aan huis in het mooie Zeeland.
Maak er eventueel een heerlijke dag van door na de sessie of de workshop lekker uit te waaien op het strand, want daar woon ik namelijk dichtbij.

Couburgstraat 17 in Koudekerke.

De oprit is gemarkeerd door een strandpaal met een oranje kop.

Er is volop gratis parkeergelegenheid in de parkeervakken in de straat.

Met openbaar vervoer is mijn praktijk ook te bereiken.

Ik heb geen wachtruimte dus kom niet al te vroeg. Ik zit ongeveer 10 minuten voor tijd wel al klaar in mijn ruimte.

De Persoonlijke Krachttest is geen losse test die je online invult en zelf interpreteert.

Het is een begeleid ontwikkelinstrument dat ik inzet binnen mijn workshop en de Eigen Koers methode.
Omdat inzicht zonder duiding vaak oppervlakkig blijft.

De test maakt zichtbaar hoe jij van nature werkt, kiest en reageert.

Je ziet niet alleen wie je bent,
maar ook waar je onderweg van jezelf bent afgeweken.

We brengen jouw unieke combinatie van drijfveren en gedragspatronen in kaart en vertalen die naar jouw werkpraktijk en je privé.

Je ontdekt:

– Wat jou van binnenuit aanstuurt
– Hoe jij van nature beslissingen neemt
– Waar je energie verliest door aanpassing
– Welke kwaliteiten onderbenut zijn geraakt
– Wat dit betekent voor jouw Eigen Koers

Je ontvangt een helder rapport en visuele weergave van je profiel.

Maar het echte werk zit in het gesprek eromheen.

Daar begint je Eigen Koers zichtbaar te worden.